一岁半宝宝已经逐渐适应辅食，饮食种类可以更加丰富。以下是一些适合一岁半宝宝的辅食食谱，包括粥、面条、蒸蛋、蔬菜泥等，希望对您有所帮助：

1. 番茄鸡肝粥：将鸡肝洗净，煮熟后切成小块，与番茄一起煮烂，加入煮好的白粥中，搅拌均匀即可。

2. 鱼肉豆腐粥：将鱼肉蒸熟后捣成泥，豆腐切成小块，与煮好的白粥一起煮烂，搅拌均匀即可。

3. 胡萝卜土豆泥：将胡萝卜和土豆蒸熟后捣成泥，加入适量的牛奶或水，搅拌均匀即可。

4. 菠菜猪肝泥：将菠菜和猪肝洗净，煮熟后切成小块，一起捣成泥，加入适量的水，搅拌均匀即可。

5. 南瓜小米粥：将南瓜蒸熟后捣成泥，与小米一起煮粥，搅拌均匀即可。

6. 西兰花鸡肉面条：将西兰花和鸡肉煮熟后切成小块，与煮熟的面条一起煮烂，搅拌均匀即可。

7. 番茄鸡蛋面条：将番茄煮熟后捣成泥，与鸡蛋和煮熟的面条一起煮烂，搅拌均匀即可。

8. 青菜豆腐面条：将青菜和豆腐切成小块，与煮熟的面条一起煮烂，搅拌均匀即可。

9. 胡萝卜苹果泥：将胡萝卜和苹果蒸熟后捣成泥，加入适量的水，搅拌均匀即可。

10. 西兰花香蕉泥：将西兰花和香蕉蒸熟后捣成泥，加入适量的水，搅拌均匀即可。

这些食谱可以根据宝宝的口味和喜好进行调整，也可以加入其他蔬菜和肉类，增加营养的多样性。在给宝宝添加辅食时，要注意食物的软硬程度，避免宝宝噎食。同时，要确保食物新鲜、卫生，避免宝宝感染疾病。宝贝一岁半了，是不是觉得家里的餐桌上又多了一份期待呢？看着ta那双好奇的小眼睛，是不是也想给ta准备一份既营养又美味的辅食呢？别急，今天就来给你分享一份一岁半宝宝辅食食谱大全，让你的小宝贝吃得开心，长得壮壮！

碳水化合物：宝宝的能量小站

碳水化合物是宝宝成长的小帮手，为ta提供源源不断的能量。来看看这些美味又营养的碳水化合物吧！

1. 五谷杂粮：小米、玉米、糙米、小麦等，煮成粥或蒸熟后，都是不错的选择。记得要煮得软软的，方便宝宝咀嚼和消化哦！

2. 根茎类食品：土豆、红薯、南瓜等，蒸熟或煮成泥，搭配其他食材，既美味又营养。

3. 面食：面条、馒头、包子等，选择以糙米或全麦面粉为原料的面食，增加宝宝的纤维素摄入。

蛋白质：宝宝的成长动力

蛋白质是宝宝健康成长的关键，以下这些蛋白质食品，让你的小宝贝吃出活力！

1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等，注意观察宝宝对乳制品的耐受性，适量添加。

2. 肉类：瘦肉、鱼肉等，蒸熟或煮熟后捣成泥，让宝宝轻松吸收。

3. 豆类：豆腐、豆浆、红豆等，煮成豆腐羹，揉成豆腐丸，或蒸熟后捣成泥，都是不错的选择。

蔬菜：宝宝的维生素宝库

蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，让宝宝吃出健康！

1. 根茎类：胡萝卜、白萝卜、红萝卜等，蒸熟或煮熟后捣成泥，让宝宝轻松享用。

2. 叶菜类：菠菜、小白菜、芹菜等，煮熟后剁成小碎末，搭配其他食材，让宝宝爱上蔬菜。

3. 水果蔬菜：西红柿、黄瓜、苹果等，切成小块或榨成汁，增加宝宝的维生素C摄入。

小贴士：制作辅食的注意事项

1. 食材新鲜：选择新鲜食材，保证宝宝的健康。

2. 烹饪方法：尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方法，保留食材的营养。

3. 口味清淡：避免添加过多的盐、糖等调味品，以免影响宝宝的味觉。

4. 温度适宜：辅食的温度要适宜，避免过热或过冷。

5. 观察宝宝反应：在添加新食材时，注意观察宝宝的反应，如有不适，及时停止。

下面，就让我来为你介绍几款美味又营养的一岁半宝宝辅食食谱吧！

胡萝卜山药粥

材料：猪排骨适量、淮山药30克、红萝卜30克、白米粥30克、姜适量、盐适量。

做法：

1. 红萝卜切片。

2. 猪排骨焯水，去异味去鲜血，烧好开水入姜片预留，放进已焯水的猪排骨，添加食用盐，大火烧开后，转慢火慢炖30分钟上下。

3. 添加淮山药，红萝卜，烧煮15分钟。

4. 取山药胡萝卜捣碎。

5. 备好高粱米白米粥一小碗。

6. 添加白米粥，视状况添加些骨头汤，烧开。

7. 搅拌均匀就可以啦！

三鲜豆腐泥

材料：水豆腐50克，丝瓜25克，生猪肉25克，生鸡蛋1个，食用盐少量，葱适量，食用油适量。

做法：

1. 水豆腐清洗，碾成水豆腐泥。

2. 生猪肉清洗，剁碎泥，预留。

3. 丝瓜清洗，剁碎。

4. 生鸡蛋磕入碗中打撒，搅拌均匀。

5. 炒菜锅加点油烧开，放入鸡蛋液，炒过后搅拌成生鸡蛋碎，预留。

6. 炒菜锅再加点油烧开，用葱段进行爆香。

7. 把生猪肉放进煎锅里。翻炒至生猪肉掉色时添加水豆腐泥和丝瓜再次爆锅。

8. 炒至将熟时再放生鸡蛋碎，一起搅拌均匀，加入盐调味。

现在，你有没有心动了呢？赶紧动手为你的小宝贝准备一份美味又营养的辅食吧！相信在你的精心呵护下，宝宝一定会健康快乐地成长！